バスケットボールコーチであるイクコーチに、 体幹トレーニングレッスンをしていただきました！ コーチの足が長い！スラッとしていて格好いいです。 重要なのは、自分の芯がしっかりしているか、 重心バランスが整っているか。 心技体と言いますが、きちんと…